برچسب: افزایش تمرکز

حالت فلو (غرقگی) چیست؟ راهنمای کامل رسیدن به تمرکز عمیق و افزایش بهرهوری, من تماشای تو میکردم و غافل بودم کز تماشای تو خلقی به تماشای مناند. این بیت مولانا، ماهیت حالت فلو را به زیباترین شکل ممکن توصیف میکند. وقتی شما به حدِ غرقگی در یک فعالیت دلنشین میرسید که گذر زمان، محیط اطراف و حتی وجود خودتان را فراموش میکنید، در حال تجربهی فلو یا غرقگی هستید. در این مقاله از منظر روانشناسی مثبتگرا بررسی میکنیم که فلو چیست، چرا شکل میگیرد، مزایا و معایب آن کدامند و…