آرام‌بخش طبیعی برای کاهش اضطراب و بهبود کیفیت خواب سلامتی 

آرام‌قسمت طبیعی برای افت اضطراب و بهبود کیفیت خواب_دانستنی

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی دانستنی کد خبر: 284984 تاریخ انتشار کردن: شنبه 11 مرداد 1404 – 17:37 به نقل از بهداشت نیوز، بیدمشک با خواص ضدالتهابی و آرام‌قسمت خود، در طب سنتی ایرانی به گفتن گیاهی محبوب برای تسکین اضطراب و بهبود کیفیت خواب شناخته شده است. مطالعات تازه مشخص می کند مصرف دم‌نوش بیدمشک می‌تواند به افت علائم بی‌خوابی و استرس پشتیبانی کند و تاثییر مثبتی بر سلامت روان داشته باشد. متخصص طب سنتی، در او مباحثه با بهداشت نیوز او گفت: «دم‌نوش بیدمشک به…

بشتر بخوانید
مصرف منظم سبزیجات برگ‌دار سلامت کبد را تقویت می‌کند سلامتی 

مصرف منظم سبزیجات برگ‌دار سلامت کبد را تحکیم می‌کند_دانستنی

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی دانستنی کد خبر: 284958 تاریخ انتشار کردن: شنبه 11 مرداد 1404 – 11:17 به نقل از بهداشت نیوز، پژوهشگران دانشگاه میشیگان در مطالعه‌ای که روی بیماران مبتلا به کبد چرب غیرالکلی انجام دادند، دریافتند که مصرف روزانه سبزیجات برگ‌دار به افت چربی کبد و بهبود کارکرد آن پشتیبانی می‌کند. این مطالعه که در مجله Hepatology انتشار شده، نشان داد بیماران که روزانه حداقل ۲ وعده سبزیجات برگ‌دار مصرف کردند، افت چشمگیری در علائم التهاب و استرس اکسیداتیو کبد داشتند. دکتر سارا نادری،…

بشتر بخوانید
راهکارهای مقابله با استرس در افراد دیابتی سلامتی 

راهکارهای مقابله با استرس در افراد دیابتی_دانستنی

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی دانستنی کد خبر: 284928 تاریخ انتشار کردن: جمعه 10 مرداد 1404 – 18:08 به نقل از بهداشت نیوز دیابت یکی از بیماری‌های مزمن شایع است که نیازمند مدیریت دقیق سبک زندگی، تغذیه و داروست. اما در کنار این چالش‌ها، استرس روانی می‌تواند به‌طور مستقیم و غیرمستقیم کنترل دیابت را دشوارتر کند. تحقیقات نشان خواهند داد که استرس نه‌تنها می‌تواند سطح قند خون را افزایش دهد، بلکه علتابراز رفتارهای ناسالمی می‌بشود که مدیریت بیماری را پیچیده‌تر می‌کند. استرس چطور بر دیابت تأثیر می‌گذارد؟ …

بشتر بخوانید
دلیل شایع فشار خون بالا این هورمون است اما پزشکان هم نادیده می‌گیرند سلامتی 

علت شایع سختی خون بالا این هورمون است اما پزشکان هم نادیده می‌گیرند_دانستنی

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی دانستنی کد خبر: 284918 تاریخ انتشار کردن: جمعه 10 مرداد 1404 – 00:21 به نقل از بهداشت نیوز، محققان گزارش دادند که تا ۳۰ درصد از بیماران مبتلا به سختی خون بالا که توسط متخصصان قلب ویزیت خواهد شد و ۱۴ درصد از افرادی که در مراقبت‌های اولیه ویزیت خواهد شد، مبتلا به بیماری به نام آلدوسترونیسم اولیه می باشند. محققان انها گفتند، با وجود این، تعداد بسیاری از آنها هیچ زمان آزمایش خون برای این بیماری که در آن غدد فوق…

بشتر بخوانید
چطور از دیابت نوع ۲ پیشگیری کنیم؟ سلامتی 

چطور از دیابت نوع ۲ پیشگیری کنیم؟_دانستنی

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی دانستنی کد خبر: 284885 تاریخ انتشار کردن: چهارشنبه 08 مرداد 1404 – 23:07 به نقل از بهداشت نیوز اکاترینا دودینسکایا، مدیر آزمایشگاه مرکز علمی پزشکی سالمندان در دانشگاه پیروگوف، اظهار داشت که رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی می‌تواند پیشرفت دیابت نوع ۲ را کُند کند. این پزشک خاطرنشان می‌کند که این بیماری هم چنان به شدت در حال گسترش است و به یکی از با اهمیت ترین مشکلات پزشکی زمان ما تبدیل شده است. او می‌گوید: «عوامل خطر مهم شامل سن…

بشتر بخوانید
پیام مقام معظم رهبری یک نقشه راه برای کل جامعه است سلامتی 

مطلب مقام معظم رهبری یک نقشه راه برای کل جامعه است_دانستنی

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی دانستنی کد خبر: 284859 تاریخ انتشار کردن: چهارشنبه 08 مرداد 1404 – 12:09 به نقل از بهداشت نیوز حجت الاسلام و المسلمین عبدالحسین خسروپناه، دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی، در تبیین و تحلیل مطلب مقام معظم رهبری به مناسبت اربعین شهدای اقتدار ملی در جمع استادان دانشگاه آزاد اسلامی به تبیین ابعاد گوناگون مطلب حکیمانه رهبر معظم انقلاب به مناسبت چهلمین روز شهادت دانشمندان و سرداران پرداخت. وی در ابتدای سخنان خود ضمن تسلیت ایام ماه صفر و مصائب اهل بیت(ع) و…

بشتر بخوانید
آب‌ مروارید و سرطان پلک از عوارض اشعه فرابنفش سلامتی 

آب‌ مروارید و سرطان پلک از عوارض اشعه فرابنفش_دانستنی

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی دانستنی کد خبر: 284845 تاریخ انتشار کردن: سه شنبه 07 مرداد 1404 – 17:54 به نقل از بهداشت نیوز، دکتر سید هاشم‌ دریاباری با گفتن این که اشعه «ماورا بنفش» بخشی نامرئی از طیف نور است، اظهار کرد:  اشعه ماورای بنفش، ۳ طیف UVC, UVB و UVA دارد که طول موج هر کدام متفاوت است. طول موج UVC، کمتر از ۲۸۰ و این چنین طول موج‌های UVB و UVA به ترتیب «۲۸۰ تا ۳۲۰» و «۳۲۰ تا ۴۰۰» است.  ویژگی‌های طیف‌های ماورای…

بشتر بخوانید
۹ راهکار درمانی برای دوری از آلزایمر در خانه سلامتی 

۹ راهکار درمانی برای دوری از آلزایمر در خانه_دانستنی

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی دانستنی کد خبر: 284821 تاریخ انتشار کردن: دوشنبه 06 مرداد 1404 – 23:16 به نقل از بهداشت نیوز مطابق گزارش سازمان بهداشت جهانی، تعداد افراد مبتلا به زوال عقل در سراسر جهان در سال ۲۰۲۱ به ۵۷ میلیون نفر رسید و تقریباً ۱۰ میلیون مورد تازه هر ساله ثبت می‌بشود. زوال عقل یک کلمه عمومی است و مجموعه‌ای از علائم را توصیف می‌کند که بر حافظه، تفکر و توانمندیهای اجتماعی تأثیر می‌گذارند. این بیماری ناشی از بیماری‌های مختلفی همانند سکته مغزی، صدمه‌های…

بشتر بخوانید
راهکار نجات یافتن از لخته‌های خونیِ کشنده سلامتی 

راهکار نجات یافتن از لخته‌های خونیِ کشنده_دانستنی

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی دانستنی کد خبر: 284786 تاریخ انتشار کردن: یکشنبه 05 مرداد 1404 – 20:17 به نقل از بهداشت نیوز، این لخته‌های غیرطبیعی می‌توانند جریان خون را مسدود کرده و تبدیل سکته مغزی، دعوا قلبی یا آمبولی ریه شوند. متخصصان قلب هشدار خواهند داد که بی‌تحرکی، نقشی کلیدی در ابراز این بحران خاموش دارد. این متخصصان از مردم می‌خواهند از بی‌تحرکی دست بکشند تا مانع مرگ ناگهانی و دردناک ناشی از لخته‌ خون شوند. پزشکان هشدار خواهند داد که زندگی کم‌تحرک، به‌اختصاصی در محیط‌های…

بشتر بخوانید
ریشه‌های دشمنی ایران و اسرائیل کدامند؟ سلامتی 

ریشه‌های دشمنی ایران و اسرائیل کدامند؟_دانستنی

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی دانستنی کد خبر: 284752 تاریخ انتشار کردن: یکشنبه 05 مرداد 1404 – 12:11 دشمنی بین ایران و اسرائیل، ریشه‌های عمیق تاریخی و سیاسی دارد که از دهه‌ها پیش اغاز شده و تا امروز ادامه یافته است. این دشمنی نه تنها در سطح دیپلماتیک و سیاسی بلکه در میدان‌های گوناگون امنیتی و نظامی نیز مشهود بوده و تبعاتی گسترده بر روابط منطقه‌ای نیز داشته است. این عداوت فقطً به علت نگاه اسلامی نبوده و برخاسته از نگاه انسانی، عقلانی و منطقی است. جمهوری…

بشتر بخوانید