خواب کافی میتواند از کودکان در برابر صدمه‌های روانی فقر محافظت کند_دانستنی
… بررسی عمیق‌تر پیوند خواب و سلامت روان در کودکان محروم پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که خواب به‌عنوان یک عامل تعدیل‌کننده کلیدی، نقش حیاتی در کاهش آسیب‌پذیری روانی کودکانی ایفا می‌کند که در معرض چالش‌های اقتصادی قرار دارند. وقتی کودکان در محیط‌هایی با محدودیت منابع بزرگ می‌شوند، سیستم عصبی آن‌ها تحت فشار مداوم استرس قرار می‌گیرد. این فشار مزمن باعث ترشح بیش‌ازحد هورمون کورتیزول می‌شود که در صورت عدم مدیریت، میتواند ساختار مغز، به‌ویژه آمیگدال و قشر پیش‌پیشانی را تحت تأثیر قرار دهد. خواب کافی و عمیق، دقیقاً در همین…
بشتر بخوانید
