محققان از کشف ارتباط قابل توجه و جدید بین قلب و مغز خبر می‌دهند تکنولوژی 

محققان از کشف ربط قابل دقت و تازه بین قلب و مغز خبر خواهند داد

در چند ثانیه‌ای که خواندن این جمله برای شما طول می‌کشد، حس شما نسبت به زمان امکان پذیر منبسط و منقبض بشود و فهمیدن شما از جهان به طوری تحول کند که فهمید آن نشوید. این اثرات ظریف بر روی مغز غیرقابل محسوس است، کشش‌های اثیری از قلب در داخل قفسه سینه شما می‌تپد که در فواصل مختصر نیز علتافزایش فعالیت حرکتی می‌بشود. انقباض و انبساط قلب بر فهمیدن مغز ما تاثیرگذار است «اسرا آل» عصب‌شناس موسسه ماکس پلانک، چندین سال است که بر روی تأثیر قلب بر مغز مطالعه…

بشتر بخوانید
برای سلامتی قلب شما، حتی خوابیدن بهتر از نشستن است تکنولوژی 

برای سلامتی قلب شما، حتی خوابیدن بهتر از نشستن است

یک تیم بین‌المللی از محققان، حرکاتی را که طبق معمولً هر روز انجام می‌دهیم رتبه‌بندی کرده‌اند تا ببینند کدام یک برای قلب سودمند است. مسئله قابل‌دقت این است که تقریباً هر فعالیتی بهتر از نشستن طویل‌زمان است. بر پایه این مطالعه حتی تغییرات کوچک در فعالیت‌های روزمره می‌تواند علتبهبود سلامت قلب و عروق بشود. بر پایه مقاله منتشرشده در European Heart Journal، تغییرات کوچک در نحوه حرکت فرد می‌تواند تأثیر مثبتی بر سلامت قلب او داشته باشد، یقیناً مقدار شدت این حرکت نیز اهمیت دارد. سودمندترین تغییری که می‌توان انجام…

بشتر بخوانید
کمتر از 7 ساعت خواب شبانه احتمال بیماری قلبی را افزایش می‌دهد تکنولوژی 

کمتر از ۷ ساعت خواب شبانه احتمال بیماری قلبی را افزایش می‌دهد

احتمالاً شما هم ازجمله افرادی باشید که در شبانه‌روز زمان کمی را به خواب خود اختصاص می‌دهید و البته آمار نیز نشان می‌دهد که حدود یک‌سوم آمریکایی‌ها به‌جای هفت تا هشت ساعتِ توصیه‌شده، فقط پنج تا شش ساعت در شب می‌خوابند. بااین‌حال، اکنون در مطالعه جدیدی گفته شده است که حتی یک کم‌خوابی خفیف نیز می‌تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد. دانشمندان در بررسی‌های خود که روی هزاران نفر انجام شده است، نشان داده‌اند افرادی که کمبود خواب خفیف اما دائمی را گزارش کرده‌اند نسبت به افرادی…

بشتر بخوانید