برچسب: قلب

محققان موسسه ماکس پلانک یک ارتباط شگفت‌انگیز و نوین بین قلب و مغز انسان را آشکار کرده‌اند که نشان می‌دهد چرخه قلبی چگونه ادراک حسی و عملکرد حرکتی را تنظیم می‌کند. انقباض و انبساط قلب بر ادراک مغز تأثیر می‌گذارد اسرا آل، عصب‌شناس موسسه ماکس پلانک، چند سال است که بر روی تأثیر قلب بر مغز تمرکز دارد و نتایج اخیر با شواهد قوی‌تری همراه است. بیش‌تر بخوانید: >> چربی شکم عامل اصلی درد‌های مزمن بدن: کشف جدید محققان استرالیا > برای اولین بار در تاریخ پزشکی در سال ۲۰۲۰،…

یک تیم بین‌المللی از محققان حرکات روزمره را رتبه‌بندی کرده‌اند تا تأثیر آن‌ها بر سلامتی قلب را بررسی کنند. نتایج نشان می‌دهد که تقریبا هر فعالیتی، حتی خوابیدن، از نشستن طولانی‌مدت برای سلامت قلب و عروق مفید‌تر است. بر اساس مقاله‌ای که در مجله اروپایی قلب منتشر شده است، تغییرات کوچک در می‌زان تحرک می‌تواند اثرات مثبتی بر کارکرد قلبی داشته باشد. سودمند‌ترین تغییر، جایگزینی نشستن با فعالیت‌های متوسط یا شدید مانند دویدن، پیاده‌روی سریع یا بالا رفتن از پله است. هر حرکتی که ضربان قلب را افزایش دهد و…

احتمالا شما نیز ازجمله افرادی هستید که زمان کمی از شبانه‌روز را به خواب اختصاص می‌دهید و آمار‌ها نشان می‌دهد حدود یک‌سوم آمریکایی‌ها به‌جای هفت تا هشت ساعت توصیه‌شده، تنها پنج تا شش ساعت در شب می‌خوابند. بااین‌حال یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که حتی یک کم‌خوابی خفیف نیز می‌تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد. دانشمندان در بررسی‌هایی که بر روی هزاران نفر انجام شده، متوجه شده‌اند افرادی که کمبود خواب خفیف اما دائمی را گزارش می‌کنند، در اواخر عمر نسبت به کسانی که به‌اندازه کافی استراحت…