بازی تتریس می تواند از ابتلا به اختلال اضطراب بعد از حادثه جلوگیری کند_دانستنی

یک مطالعه نشان داده که انجام بازی تتریس بعد از توانایی یک اتفاقات صدمه‌زا و تروماتیک می تواند به افت خطر ابتلا به اختلال اضطراب بعد از حادثه یا PTSD پشتیبانی کند.

این بازی ویدیویی محبوب به افت گمان ابراز فلاش‌بک و یادآوری های ناشی از اختلال اضطراب بعد از حادثه سپس از توانایی یک اتفاقات صدمه‌زا پشتیبانی می کند.

به حرف های محققان، این بازی امکان پذیر به جلوگیری از یادآوری خاطراتی از مناظر و صداهایی که فرد در آن زمان ناظر آن ها بوده، پشتیبانی کند.

تحقیقات فرد دیگر نشان داده که انجام این بازی تنها به زمان ۲۰ دقیقه می‌تواند تبدیل تشکیل تغییرات در مادرانی بشود که تا هفت سال مشکلات مربوط به زایمان داشته‌اند.

دکتر کاترین دیپروز از دانشگاه آکسفورد که روی اولین پژوهش کار می کرد، حرف های است:

ما می دانیم که یک دوره حداکثر شش ساعته وجود دارد که در آن می توان انواع خاصی از خاطرات که در ذهن انسان ثبت می شوند را تحت تاثییر قرار داد.

ما نشان داده‌ایم که انجام بازی «تتریس» توسط داوطلبان سالم در این پنجره وقتی می‌تواند خاطرات فلاش‌بک را بدون از بین بردن توانایی فهمیدن اتفاقات افت دهد.

PTSD یک اختلال اضطرابی است که بر تاثییر توانایی رویدادهای زیاد استرس‌زا، ترسناک یا ازردهکننده تشکیل شده و می تواند تبدیل کابوس، یادآوری مکرر خاطرات حادثه و حس انزوا بشود.

علل ابراز PTSD می تواند از تصادفات جاده ای جدی گرفته تا حملات خشونت‌آمیز، مشکلات سلامتی یا مسائل مربوط به زایمان متغیر باشد.

راهکارهای درمانی اختلال اضطراب بعد از حادثه شامل درمان‌های گفتاری، همانند درمان شناختی رفتاری و مصرف داروهای ضد افسردگی همانند پاروکستین یا سرترالین می باشند.

اولین مطالعه که در مجله PLOS One انتشار شده، به بازدید این نوشته پرداخته که بازی تتریس (یکی از محبوب ترین بازی‌های ویدیویی در همه دوران) چه اثری بر گمان ابتلا به این اختلال دارد.

محققان فیلمی را به ۴۰ داوطلب سالم نشان دادند که شامل تصاویر صدمه‌زا و ازردهکننده از جمله تبلیغاتی می بود که خطرات رانندگی در حالت مستی را برجسته می کرد.

بعد از ۳۰ دقیقه انتظار، ۲۰ نفر از داوطلبان به زمان ۱۰ دقیقه تتریس بازی کردند؛ در حالی که نیم فرد دیگر از شرکت‌کنندگان هیچ کاری انجام ندادند.

آنهایی که این بازی را انجام داده بودند، در هفته سپس به طور قابل توجهی فلاش‌بک‌های کمتری به فیلم را توانایی کردند.

دکتر امیلی هولمز از دانشگاه آکسفورد حرف های است:

ما می‌خواستیم راهی برای افت فلاش‌بک‌ها و یادآوری خاطرات منفی ناشی از تروما اشکار کنیم.

تتریس امکان پذیر با رقابت بر سر منبع های مغز برای اطلاعات حسی اثربخش باشد.

ما معتقدیم که این بازی به ‌طور خاص با روشی که خاطرات حسی در دوره بعد از تروما تشکیل خواهد شد تداخل دارد و به همین خاطر تعداد فلاش‌بک‌هایی که بعد از آن توانایی خواهد شد را افت می‌دهد.

مطالعه دوم که در مجله اختلالات عاطفی انتشار شده، به این نوشته پرداخته که چطور می‌توان از این بازی برای درمان مادران سال‌ها بعد از زایمان تروماتیک و صدمه‌زا منفعت گیری کرد.

محققان علائم PTSD را در ۱۸ زن مبتلا به این بیماری بین ۷ ماه تا ۶.۹ سال بعد از تولد ردیابی کردند.

به این زنان «نشانه های یادآوری» همانند برگشت به قسمت زایمان داده شده و از آنها خواسته شد ۱۵ روز سپس تتریس بازی کنند.

محققان علائم PTSD آنها را در همه طول زمان اندازه‌گیری کردند و دریافتند که بعد از خواست از آنها برای انجام بازی، این علائم حدوداً نصف شده‌اند.