با این روش شاد از آلزایمر در امان می مانید

به نقل از بهداشت نیوز به نقل از ارث، بر پایه مطالعه تازه دانشگاه اکستر انگلستان، موسیقی و نواختن ساز تبدیل سلامت مغز در سنین بالاتر می‌بشود. نتایج نشان‌دهنده همبستگی روشنی بین درگیری موسیقی و بهبود کارکرد شناختی در آینده است.

محققان تأثیر نواختن آلات موسیقی یا آواز خواندن گروه کر را بر سلامت مغز بازدید کردند. کارشناسان توانایی موسیقی و قرار گرفتن در معرض موسیقی در طول زندگی شرکت‌کنندگان این چنین نتایج آزمون‌های شناختی را بازدید کردند تا اشکار کنند که آیا درگیری موسیقی به نگه داری هوشیاری مغز در آینده زندگی پشتیبانی می‌کند یا خیر.

نتایج این تجزیه و تحلیل نشان داد که نواختن یک ساز موسیقی به اختصاصی پیانو، جهت تحکیم حافظه و کارکرد اجرایی بهتر می‌بشود و شامل توانمندیهای پیچیده حل قضیه است. این مزایا حتی برای افرادی که فعالیت‌های موسیقی خود را تا آخر عمر ادامه خواهند داد زیاد تر است.

اگرچه تحقیقات بیشتری برای بازدید این رابطه مورد نیاز است اما یافته‌های این تحقیق مشخص می کند که ترویج آموزش موسیقی قسمت ارزشمندی از ابتکارات بهداشت عمومی برای ترویج یک سبک زندگی محافظت‌کننده برای سلامت مغز است، همانطور که افراد مسن را تشویق می‌کند تا در زندگی به موسیقی بازگردند.

شواهد قابل‌توجهی برای مزایا فعالیت‌های گروهی موسیقی برای افراد مبتلا به زوال عقل وجود دارد و این رویکرد می‌تواند به‌گفتن بخشی از یک بسته سالمندی سالم برای افراد مسن گسترش یابد تا آنها را قادر سازد به‌طور فعال خطر ابتلا را افت و سلامت مغز را ارتقاء دهند.

علاوه بر این، نواختن یک ساز می‌تواند استرس را افت دهد. عمل تمرکز بر موسیقی می‌تواند مراقبه باشد و دقت را از استرس‌ها و اضطراب‌های روزانه منحرف کند. این چنین اندورفین‌ها را آزاد می‌کند و افت‌دهنده استرس طبیعی بدن است که تبدیل حس نشاط و اسایش می‌بشود.

یادگیری یک ساز برای کودکان و نوجوانان می‌تواند به اختصاصی برای رشد مغز سودمند باشد. توانایی‌های زبانی را بهبود بخشد، هماهنگی را تحکیم کند و عزت نفس را افزایش دهد.

نواختن ساز در افراد مسن می‌تواند راه موثری برای فعال نگه داشتن مغز باشد. می‌تواند زوال شناختی را به تاخیر بیاندازد و چابکی ذهنی را بهبود بخشد این چنین، شراکت موسیقی علتبهبود ارتباطات اجتماعی نیز می‌بشود.

علاوه بر این، برای افراد در هر سنی، نواختن یک ساز می‌تواند ارتباطات اجتماعی را تحکیم کند. این جنبه‌های اجتماعی می‌توانند با حس تنهایی مبارزه و حس اجتماع و تعلق را تحکیم کنند.

منبع: ایسنا