دسته: سلامتی

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی دانستنی کد خبر: 289177 تاریخ انتشار کردن: شنبه 22 آذر 1404 – 08:59 به نقل از بهداشت نیوز، دکتر آزاده امینیان فر افزود: قسمت عمده این شکر از طریق نوشیدنی‌های شیرین، شیرینی‌ها، کیک‌ها، بیسکویت‌ها و دیگر محصولات صنعتی داخل بدن می‌بشود و مصرف بیشتر از حد آن با مشکلاتی همانند چاقی شکمی، مقاومت به انسولین، دیابت نوع ۲، سندرم تخمدان پلی‌کیستیک، اختلالات چربی خون و بیماری‌های قلبی-عروقی ربط مستقیم دارد. دکتر امینیان‌فر تصریح کرد: شکر نهان حاضر در برخی لبنیات طعم‌دار، آبمیوه‌های…

بشتر بخوانید

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی دانستنی کد خبر: 287863 تاریخ انتشار کردن: یکشنبه 11 آبان 1404 – 18:55 به نقل از بهداشت نیوز و به نقل از وبدا، دکتر «مجتبی شفیعی خانی» عضو هیات علمی گروه داروسازی بالینی دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی شیراز او گفت: سالمندان به علت سابقه طویل ابتلا به بیماری‌ها و توانایی مصرف داروها، فکر می‌کنند می‌توانند بیماری‌های تازه را با داروهای قبلی درمان کنند، دسترسی به داروهای باقی‌مانده در منزل و پیشنهاد اطرافیان نیز این روال را تحکیم می‌کند. وی با هشدار نسبت…

بشتر بخوانید

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی دانستنی کد خبر: 287838 تاریخ انتشار کردن: شنبه 10 آبان 1404 – 22:39 به نقل از بهداشت نیوز، او همین طور گفت: نخستین و با اهمیت ترین ویژگی نان سالم، منفعت گیری از آردهای سبوس‌دار است. سبوس منبع غنی فیبر است و فیبرها ضمن افزایش رشد باکتری‌های سودمند دستگاه گوارش، به دفع مواد سرطان‌زا پشتیبانی کرده و جذب چربی در بدن را افت خواهند داد. خدابخشی افزود: مصرف نان‌های سبوس‌دار، نه‌تنها خطر ابتلا به سرطان‌های دستگاه گوارش را افت می‌دهد، بلکه با…

بشتر بخوانید

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی دانستنی کد خبر: 287816 تاریخ انتشار کردن: شنبه 10 آبان 1404 – 10:01 به نقل از بهداشت نیوز، نحوه و زمان غذا خوردن ما با افزایش سن تحول می‌کند، اما این که این نوشته چه تأثیری بر سلامت ما دارد، به خوبی فهمیدن نشده است. با این حال، تحقیقات تازه نشان داده است که در میانسالی و بعد از آن، خوردن یک وعده غذایی خاص در اواخر روز با خطر بالاتر مرگ زودرس مرتبط است. به لطف یکی از موفق‌ترین کمپین‌های بازاریابی…

بشتر بخوانید

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی دانستنی کد خبر: 287796 تاریخ انتشار کردن: جمعه 09 آبان 1404 – 14:57 به نقل از بهداشت نیوز به نقل از yahoo، برنج سال‌ها است یکی از مهم‌ترین غذاهای جهان است ساده، در دسترس و مغذی. اما همیشه این سوال وجود دارد: کدام سالم‌تر است، برنج سفید یا برنج قهوه‌ای؟ تعداد بسیاری فکر می‌کنند برنج قهوه‌ای «انتخاب سالم‌تر» است، ولی متخصصان تغذیه می‌گویند حقیقت پیچیده‌تر از این سخن‌ها است. تفاوت مهم: سبوس و جوانه به حرف های‌ی «کاترین پرز»، متخصص تغذیه و…

بشتر بخوانید

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی دانستنی کد خبر: 287771 تاریخ انتشار کردن: پنجشنبه 08 آبان 1404 – 19:26 به نقل از بهداشت نیوز، سبک زندگی پرمشغله امروزی، همراه با غذاهای فرآوری شده و مصرف ناکافی آب، می‌تواند سختی بیشتری بر کلیه‌ها داخل کند. اما مراقبت از کلیه‌ها لزوما کار پیچیدهای نیست. تنظیمات ساده، همانند اضافه کردن چند غذای مناسب برای کلیه به رژیم غذایی، می‌تواند به نگه داری کارکرد مناسب این اندام حیاتی پشتیبانی کند. گنجاندن غذاهایی که از سم‌زدایی و آبرسانی حمایتمی‌کنند، می‌تواند به طور قابل…

بشتر بخوانید

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی دانستنی کد خبر: 287745 تاریخ انتشار کردن: چهارشنبه 07 آبان 1404 – 22:39 به نقل از بهداشت نیوز جاوید نجفی، متخصص تغذیه و فیزیولوژی ورزشی، به بازدید راه حلهای لاغری و چاقی، از قرص و دمنوش تا لیزر، و کلاهبرداری‌های رایج در این حوزه پرداخت. این کارشناس تغذیه با اشاره به هیاهوی تبلیغات راه حلهای سریع لاغری، اظهار داشت: از تبلیغات تلویزیونی گرفته تا صفحات اینستاگرام، همه پر از تبلیغ راه حلهای سریع و معجزه‌آسا می باشند. قرص، دمنوش، چسب‌های لاغری و…

بشتر بخوانید

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی دانستنی کد خبر: 287713 تاریخ انتشار کردن: چهارشنبه 07 آبان 1404 – 10:07 به نقل از بهداشت نیوز آن‌ها خاطرنشان می‌کنند مرز بین تخمیر طبیعی و فاسدشدگیِ خطرناک، زیاد باریک است و خوردن مواد غذایی فاسد، بدن را در معرض سموم میکروبی و ترکیباتی قرار می‌دهد که امکان پذیر به اندام‌هایی چون کبد و سیستم عصبی صدمه بزنند. تعداد بسیاری از غذاهای فاسدشده حاوی موجوداتی میکروسکوپی (میکروارگانیسم‌ها) می باشند که سم تشکیل می‌کنند. میوه‌ها میوه‌ها نیز می‌توانند حامل «مایکوتوکسین‌»ها باشند. هنگامی میوه‌ها…

بشتر بخوانید

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی دانستنی کد خبر: 287700 تاریخ انتشار کردن: سه شنبه 06 آبان 1404 – 15:16 به نقل از بهداشت نیوز، دکتر غلامحسین نوفرستی با گفتن این که سرطان دومین علت مرگ‌ومیر در جهان و سومین عامل در سرزمین بعد از بیماری‌های قلبی–عروقی و حوادث است، او گفت: نگاه عمومی جامعه به سرطان نیازمند اصلاح است؛ تعداد بسیاری از مردم تا این مدت فکر می‌کنند ابتلا به سرطان به‌معنی آخر زندگی است، در حالی‌که در صورت آگاهی و مراجعه به‌موقع، درمان کامل در مرحله…

بشتر بخوانید

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی دانستنی کد خبر: 287664 تاریخ انتشار کردن: دوشنبه 05 آبان 1404 – 21:54 به نقل از بهداشت نیوز در این تحقیق، ۴۸ نفر با کلسترول بالا به زمان پنج هفته رژیم‌های مختلفی را امتحان کردند: یکی شامل دو تخم‌مرغ در روز، فرد دیگر بدون تخم‌مرغ ولی پر از چربی اشباع، و سومی ترکیبی از هر دو.  نتیجه دلنشین می بود — افرادی که تخم‌مرغ می‌خوردند اما چربی اشباع کمتری مصرف می‌کردند، افزایش کلسترول کمتری داشتند نسبت به گروهی که اصلاً تخم‌مرغ نمی‌خوردند…

بشتر بخوانید