کلم بروکلی مزایا بیشتری دارد یا گل کلم؟
[ad_1] به نقل از بهداشت نیوز این هر دو عضو خانواده سبزیجات چلیپایی، به علت ویژگیهای تغذیهای و تطبیق پذیری در آشپزی هم به گفتن غذای مهم و هم به گفتن غذایی جانبی در کنار بشقاب غذای مهم مورد تحسین قرار گرفتهاند. با این حال گل کلم و کلم بروکلی هر کدام دارای ویژگیهای منحصر به فردی می باشند. کلم بروکلی که برای گلچههای سبز قشنگ و جذابش شناخته میبشود، همانند یک نیروگاه مغذی، سرشار از ویتامینهای C و K، فیبر و آنتی اکسیدان است. خواص ضد سرطانی بالقوه کلم…
بشتر بخوانید