تأثیر مخرب سیگار، الکل و بیتحرکی از سن ۳۶ سالگی آشکار میشود
تحقیقات جدید نشان میدهد پیامدهای منفی ناشی از عادات ناسالمی همچون سیگار کشیدن، مصرف بیش از حد الکل و کمتحرکی بدنی میتواند از سن ۳۶ سالگی به شدت بر سلامت جسمی و روانی افراد اثر بگذارد. نتایج این مطالعه بر ضرورت تغییر سبک زندگی از ابتدای دوران بزرگسالی و میانسالی تأکید دارد. در این پژوهش محققان ۳۲۶ نفر را در طول ۳۰ سال پیگیری کردند. ارزیابی سلامت مشارکتکنندگان از سن ۲۷ سالگی آغاز و در سنین ۳۶، ۴۲، ۵۰ و در نهایت ۶۱ سالگی تکرار شد. در پایان مطالعه، ۲۰۶…
بشتر بخوانید