برچسب: پیری

>> ۸ عامل حیاتی انجمن قلب آمریکا برای پیشگیری از زوال عقل و سکته مغزی >> تحقیقات جدید نشان میدهد که پایبندی به هشت اصل اساسی سلامت قلب و عروق میتواند احتمال بروز زوال عقل، سکته مغزی و افسردگی را به شدت کاهش دهد. این اصول که توسط انجمن قلب آمریکا تدوین شدهاند، بر روی عادات روزمره مانند فعالیت بدنی، تغذیه متعادل و کنترل فشار خون تمرکز دارند. تأثیر سبک زندگی بر سلامت مغز در سالهای پیری یک مطالعه گسترده اخیر منتشر شده در مجله نورولوژی وابسته به آکادمی نورولوژی…

[ad_1] انتخاب رژیم غذایی غنی از سبزیجات تازه و غذاهای فراوری‌شده اندک می‌تواند آثاری شگفت‌انگیز روی فرایند پیر شدن مغز بگذارد. مطابق نتایج یک پژوهش تازه، به‌نظر می‌رسد که رژیم غذایی متشکل از سبزیجات، غذای دریایی و غلات کامل تنها با ۱ درصد افت وزن، علائم پیر شدن سریع مغز را، که یکی از عواقب متداول چاقی است، بهبود می‌دهد. بازدید اسکن مغزی شرکت‌کنندگان این پژوهش بعد از ۱۸ ماه نشان داد که سن مغز آن‌ها تقریباً نُه ماه جوان‌تر از تخمین‌های سن شناسنامه‌ای آن‌ها می بود. اصطلاحاً اگر شما…