بیماریهای ناشی از چاقی و راهکارهای پیشگیری موثر برای کنترل وزن
بیماریهای ناشی از چاقی و راهکارهای پیشگیری موثر برای کنترل وزن, چاقی به عنوان یکی از چالشهای اصلی بهداشت عمومی در سطح جهان شناخته میشود و شیوع آن در سه دهه اخیر به شدت افزایش یافته است. شهرنشینی گسترده، سبک زندگی بیتحرک و مصرف روزافزون غذاهای فرآوریشده و پرکالری از مهمترین عوامل بروز این پدیده هستند.
آمارها حاکی از آن است که چاقی در دوران کودکی نیز به صورت هشداردهندهای رو به رشد است که بار سنگینی بر سیستمهای بهداشت و درمان آینده تحمیل خواهد کرد. تأثیرات مخرب چاقی بر سلامت و طول عمر چاقی تنها یک مسئله زیبایی نیست، بلکه پیشنیاز بروز بیماریهای جدی و کاهش قابلتوجه میانگین امید به زندگی محسوب میشود. تحقیقات نشان میدهند افراد ۴۰ ساله مبتلا به چاقی، حدود ۶ تا ۷ سال از عمر مورد انتظار خود را از دست میدهند.
یت زندگی و ایجاد بار روانی سنگین میشود.
بیماریهای اصلی ناشی از چاقی به گزارش وزارت بهداشت، کودکان چاق در بزرگسالی نیز دچار چاقی میمانند و در سنین پایینتر مستعد بیماریهای غیروارتباطی میباشند. مهمترین این بیماریها عبارتند از دیابت نوع ۲ بیماریهای عروق کرونر قلبی سکته مغزی انواع سرطان آسم و بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD) سازمان جهانی بهداشت (WHO) پیشگیری از این بیماریها را در اولویت برنامههای جهانی خود قرار داده است.
بار اقتصادی سنگین چاقی بر جوامع هزینههای ناشی از چاقی شامل هزینههای مستقیم (تشخیص، درمان و مراقبت از بیماریهای همراه) و غیرمستقیم (از دست رفتن نیروی کار، مرگ زودرس، بیکاری و کاهش بهرهوری) میباشد.
ن شاخص توده بدنی بالا (BMI) سالانه حدود ۹۹۰ میلیارد دلار هزینه برای سیستمهای بهداشتی جهانی به همراه دارد.
استراتژیهای موثر برای کنترل و پیشگیری از چاقی پیشگیری از چاقی ستون فقرات کنترل بیماریهای غیروارتباطی است. اجرای مداخلات چندجانبه میتواند روند شیوع را مهار کند ۱. رویکرد خانوادهمحور حمایت خانوادگی موثرترین عامل در کاهش و حفظ وزن است. افراد اضافهوزن بدون پشتیبانی خانواده در تغییر سبک زندگی دچار مشکل میشوند. این موضوع در کودکان چاق حیاتیتر است.
رژیمهای غذایی کمچرب، پرپروتئین و با شاخص گلیسمی پایین برای کنترل وزن اثبات شدهاند. ابزاری ساده مانند رژیم چراغ راهنمایی (تصنیف غذاها به سه گروه سبز، زرد و قرمز) میتواند اجرای رژیم خانوادگی را آسان کند. ۲. مداخلات مدرسهمحور مدرسهها باید با سیاستگذاری مناسب، فعالیت بدنی را ترویج کنند، دسترسی به غذاهای ناسالم را محدود سازند و الگوی تغذیه سالم را به دانشآموزان آموزش دهند. ۳.
سیاستهای مالیاتی و حمایتی وضع مالیات بر غذاهای ناسالم (مانند نوشابههای قندی و فستفود) و یارانهدهی به مواد غذایی سالم، راهبردی موثر برای هدایت انتخابهای مردم است. ۴. برنامهریزی شهری و خطمشیهای کلان خطمشیهای بهداشت عمومی باید بر طراحی جوامع دوستدار سلامت تمرکز کند. ایجاد مسیرهای پیادهروی و دوچرخهسواری، تضمین دسترسی آسان و ایمن به غذاهای سالم و همکاری بین بخشها از الزامات اصلی است.
