عواملی که مانع وزن کم کردن شما می‌شوند_دانستنی

کد خبر: ۲۶۷۰۰۰

تاریخ انتشار کردن: پنجشنبه ۲۵ مرداد ۱۴۰۳ – ۱۹:۳۲

به نقل از بهداشت نیوز اگر هریک از شرایط زیر را دارید افت وزن برای شما سخت تر می بشود و یا وزن اضافه می کنید:

کم‌کاری تیروئید

اگر تیروئید شما، یک غده پروانه ای شکل کوچک در گردن، تشکیل هورمون های کافی را متوقف کند، امکان پذیر اغاز به افزایش وزن کنید. این حالت این چنین می تواند موهای شما را نازک کند، پوست شما را خشک کند و علتبشود حس سردی، خستگی، یبوست و حتی افسردگی کنید. یک آزمایش خون ساده می تواند پایین بودن سطح هورمون شما را تایید کند و هورمون های مصنوعی می توانند به شما پشتیبانی کنند حس بهتری داشته باشید.

افسردگی

افزایش وزن و حتی چاقی از جمله عوارض فیزیکی احتمالی افسردگی است. افراد مبتلا به این اختلال خلقی زیاد تر سطوح بالاتری از “هورمون استرس” کورتیزول دارند که امکان پذیر علتتجمع چربی در اطراف شکم شما بشود. یا امکان پذیر وزن شما افزایش اشکار کند، چون حس می‌کنید که نمی‌توانید درست غذا بخورید یا ورزش کنید. داروهای خاصی که برای درمان این بیماری منفعت گیری می شوند نیز می توانند علتافزایش وزن شوند.

اگر حس افسردگی می کنید با پزشک یا درمانگر خود سخن بگویید کنید.

بیخوابی

افرادی که کمتر از ۶ ساعت در شب می خوابند، چربی بدنشان زیاد تر است. نزدیک به ۸ ساعت خواب بهترین نقطه برای افت وزن است.

افتخواب می تواند علتبشود بدن شما هورمون های کورتیزول و انسولین بیشتر از حد تشکیل کند که می تواند علتافزایش وزن بشود. این چنین می‌تواند هورمون‌هایی را که سیگنال گرسنگی را نشان خواهند داد، از بین ببرد و شما را به هوس خوردن غذا، به‌اختصاصی آنهایی که مملو از چربی و شکر می باشند، وادار کند.

یائسگی

استروژن کمتر در دوران یائسگی می تواند چربی بیشتری در اطراف شکم تشکیل کند. اما افتهورمون تنها علت آن نیست. گرگرفتگی، مشکلات خواب و بدخلقی که با آخر باروری زنان مرتبط است، امکان پذیر مانع تغذیه سالم و ورزش بشود.

اگر اکنون کم خوابی دارید و افسرده هستید، امکان پذیر به جای تهیه یک وعده غذایی مغذی، به سراغ خوردن یک آب نبات بروید که علتافزایش وزن شما می بشود. پزشک شما می تواند راه هایی را برای پشتیبانی به علائم شما نظر کند.

بیماری کوشینگ

طبق معمولً کورتیزول به نگه داری سختی خون و قند خون شما در محدوده سالم پشتیبانی می کند. اما وقتی که غدد فوق کلیوی شما بیشتر از حد از این هورمون استرس تشکیل می کنند، می تواند چربی را به شکم و قاعده گردن شما اضافه کند.

امکان پذیر زیاد تر کبود شوید و فهمید اندام‌های ضعیف‌تر، لاغرتر و صورت گرد بنفش شوید. پزشک شما تلاش می کند علت را کشف کند و سپس آن را با جراحی، شیمی درمانی، پرتودرمانی یا داروهایی برای افت کورتیزول درمان کند.

نارسایی احتقانی قلب

وقتی است که قلب شما خون را به قدر کافی قوی پمپاژ نمی کند. افزایش ناگهانی وزن – ۲-۳ پوند در روز یا بیشتر از ۵ پوند در هفته – می تواند به معنی بدتر شدن آن باشد. این چنین امکان پذیر پاها و مچ پاها ورم کرده، نبض سریع تر، تنفس سنگین، سختی خون بالا، از دست دادن حافظه و گیجی داشته باشید.

امکان پذیر بخواهید این علائم را جستوجو کنید تا بتوانید تغییرات ناگهانی را به پزشک خود خبر دهید.

آپنه خواب

اگر خروپف می‌کنید یا در طول روز حس خواب‌آلودگی می‌کنید، می‌تواند نشانه‌ای از ابتلا به این بیماری جدی باشد. راه هوایی شما بطور منظم تنفس را برای چند ثانیه در خواب قطع می کند. اضافه وزن یا چاقی یکی از دلایل آپنه خواب است، اما می تواند یک علامت نیز باشد.

این حالت می‌تواند گمان ابتلا به مشکلات کبدی، نارسایی قلبی و سختی خون بالا را افزایش دهد. پزشک امکان پذیر دستگاه تنفس CPAP یا دیگر راه حلهای درمانی را به شما نظر کند.

سندرم متابولیک

این حالت گروهی از شرایط است که با هم اتفاق می‌افتد و شانس ابتلا به بیماری قلبی، سکته و دیابت را افزایش می‌دهد. سختی خون، قند خون، کلسترول و چربی بدن شما امکان پذیر در سطوح ناسالم باشد. امکان پذیر هیچ علامت راحتی وجود نداشته باشد به جز چربی های اضافی که در اطراف کمر شما جمع می شوند.

پزشک می تواند با تحول در رژیم غذایی و ورزش و این چنین دارو و در موارد نادر جراحی افت وزن به شما پشتیبانی کند تا آن را مدیریت کنید.

دیابت

بسته به نوع آن، می توانید دیابت را با ترکیبی از رژیم غذایی، ورزش، انسولین و دارو درمان کنید. انسولین به بدن شما پشتیبانی می کند تا از انرژی منفعت گیری کند اما این چنین ذخیره انرژی را برای بدن آسان تر می کند که زیاد تر می تواند تبدیل افزایش وزن بشود. به علاوه، امکان پذیر وسوسه شوید که برای جلوگیری از افت قند خون در برخی از درمان‌ها، زیاد تر غذا بخورید. با پزشک خود در رابطه این که چطور رژیم غذایی، ورزش، انسولین و دارو را برای مدیریت وزن و دیابت خود به بهترین شکل متعادل کنید، سخن بگویید کنید.

استروئیدها

پزشک امکان پذیر آنها را کورتیکواستروئید بنامد. می توانید از آنها برای درمان آسم، برخی از انواع آرتریت و دیگر شرایط منفعت گیری کنید. هر چه دوز بالاتر و زیاد تر استروئید مصرف کنید، گمان گرسنگی زیاد تر شما زیاد تر می بشود! که می تواند تبدیل پرخوری و افزایش وزن بشود. با پزشک خود در رابطه بهترین روش برای مدیریت عوارض جانبی درمان استروئیدی سخن بگویید کنید.

داروهای رایج

یک دارو امکان پذیر شما را گرسنه کند. فرد دیگر امکان پذیر کالری سوزی بدن شما را کند کند یا نحوه جذب مواد مغذی را تحول دهد. برخی از داروها فقط علتمی شوند بدن شما آب بیشتری ذخیره کند. بعضی اوقات اوقات، دانشمندان به طور قاطق نمی دانند که چرا یک دارو علتافزایش وزن می بشود. نمونه های رایج عبارت هستند از قرص های ضد بارداری، داروهای ضد روان پریشی، داروهای ضد افسردگی، داروهای صرع، و مسدود کننده های بتا (برای سختی خون بالا).

منبع: سلامت نیوز