نقش گیاهان دارویی در کاهش اضطراب و استرس

نقش گیاهان دارویی در افت اضطراب و استرس_دانستنی

نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی دانستنی

کد خبر: ۲۸۴۳۹۶

تاریخ انتشار کردن: سه شنبه ۲۴ تیر ۱۴۰۴ – ۱۸:۰۷

به نقل از بهداشت نیوز، در سال‌های تازه، شیوع اختلالات اضطرابی و استرس در بین مردم به‌اختصاصی جوانان افزایش یافته است. در این بین، تعداد بسیاری به جستوجو راه‌های طبیعی و بدون عوارض جانبی برای مدیریت سلامت روان خود می باشند.

دکتر نرگس رفیعی، متخصص طب سنتی، می‌گوید: «گیاهانی همانند بادرنجبویه، سنبل‌الطیب، گل گاو زبان و اسطوخودوس از دیرباز در طب سنتی برای افت استرس و بهبود کیفیت خواب منفعت گیری می‌شده‌اند.»

آخرین مطالب

او گفت: «مصرف این گیاهان به‌صورت دمنوش یا عصاره، در کنار راه حلهای روان‌درمانی، می‌تواند به افت علائم اضطراب پشتیبانی کند، یقیناً باید تحت نظر متخصص مصرف بشود.»

با این حال، کارشناسان پافشاری می‌کنند که طب سنتی نباید جانشین درمان‌های پزشکی بشود بلکه باید به گفتن یک درمان مکمل در نظر گرفته بشود.

سازمان طب سنتی در اطلاعیه‌ای از مردم خواسته است قبل از مصرف هرگونه داروی گیاهی با متخصصان طب سنتی یا پزشکان مشورت کنند تا از تداخلات دارویی و مشکلات احتمالی پیشگیری بشود.

از نظر دیگر، پژوهش‌های تازه در دانشگاه‌های علوم پزشکی سرزمین در حال بازدید اثربخشی ترکیبات گیاهی در درمان اختلالات روانی است تا مبنای علمی محکمی برای منفعت گیری گسترده‌تر این راه حلها فراهم بشود.

دسته بندی مطالب