پیشنهاد وزارت بهداشت به منفعت گیری از ماسک برای کودکان در زمان آلودگی هوا_دانستنی

کد خبر: ۲۷۵۳۴۱

تاریخ انتشار کردن: دوشنبه ۰۳ دی ۱۴۰۳ – ۰۴:۵۵

به نقل از بهداشت نیوز، دکتر عباس شاهسونی از عموم مردم به خصوص گروه‌های صدمه پذیر از جمله کودکان، سالمندان، زنان باردار، بیماران تنفسی و قلبی و عروقی و افرادی که دیابت دارند خواست کرد که در این شرایط در صورت امکان در فضای باز تردد نداشته باشند و در صورت الزام حتما از ماسک مناسب منفعت گیری نمایند.

وی این چنین به صدمه پذیری کودکان در روبه رو آلودگی هوا اشاره کرد و با گفتن این که حساسیت کودکان به آلودگی هوا قبل از تولد اغاز می بشود، او گفت: برخی از آلاینده ها می توانند از جفت عبور کنند و در نتیجه جنین در معرض آلودگی هوا قرار می گیرد.

شاهسونی افزود: بعد از تولد، کودکان به دلایل عمده ای، با خطرات اختصاصی ای از آلودگی هوا روبه رو می شوند چرا که زیاد تر، هوای آلوده بیشتری نسبت به بزرگسالان دریافت می کنند و از آنجاییکه بدن آنها در حال رشد و تکامل است و سیستم ایمنی نیز کامل نیست هوای آلوده به روش های گوناگون بر سلامت آنها تأثیر می گذارد.

وی در ادامه او گفت: کودکان با شدت بیشتری و زیاد تر از طریق دهان نفس می کشند، به این معنی که آنها هوای بیشتری نسبت به بزرگسالان به ازای هر کیلوگرم وزن بدن خود استنشاق می کنند و از سویی آنها زیاد تر، اوقات بیشتری را در خارج از منزل می گذرانند و هوای نزدیک به زمین را تنفس می کنند که آنها را در مجاورت منبع های آلودگی همانند گرد و غبار و اگزوز وسایل نقلیه قرار می دهد. نوزادان و کودکان نوپا نیز در معرض آلودگی هوای خانگی قرار دارند.

رئیس گروه سلامت هوا و تحول اقلیم وزارت بهداشت  با گفتن این که آلودگی هوا سالیانه علتبیش از ۷۰۰ هزار مرگ منتسب در کودکان زیر ۵ سال در جهان می بشود، او گفت: مطابق گزارش موسسه بار بیماری ها در سال ۲۰۲۴ بیشتر از ۱۵ درصد از کل مرگ و میرها در کودکان زیر ۵ سال در دنیا مربوط به آلودگی هوا است و آسم، شایع ترین بیماری مزمن تنفسی در کودکان است. آسم مرتبط با آلودگی هوا بیشترین تأثیر را بر سلامت کودکان بین ۵ تا ۱۴ سال دارد و از هر ۱۰ کودک ۱ نفر دارای علائم آسم می باشد.

شاهسونی او گفت: مطابق گزارش موسسه بار بیماری ها در سال ۲۰۲۴ در سطح دنیا به طور میانگین ۳.۹ درصد از سال های عمر از دست رفته بعلت ناتوانی (YLD) بعلت آسم در کودکان بین ۵ تا ۱۴ سال در تاثییر روبه رو با آلاینده های هوا رخ می دهد. به این علت محافظت از کودکان بعنوان یکی از صدمه پذیرین گروهها در برابر آلودگی هوا الزامی است.

وی راهکارهای محافظت از کودکان را شامل ماندن در خانه و عدم وجود و فعالیت فیزیکی در فضای باز در زمان آلودگی هوا گفتن و به خانواده ها و کودکان پیشنهاد کرد:  فعالیت‌های غیر الزامی در فضای باز را به وقتی موکول کنند که از آلودگی هوا کاسته شده است و شرایطی را نظیر بازی های فکری فراهم نمایند که کودکان در خانه سرگرم بشود.

به حرف های شاهسونی، منفعت گیری از ماسک مناسب می‌تواند به محافظت از کودکان شما در برابر مواد سمی حاضر در هوا پشتیبانی کند. ماسک‌های کودکان در رنگ‌ها و مطرح‌های متنوعی در دسترس می باشند. برای تشویق کودکان به منفعت گیری از ماسک می‌توانید از ماسک‌های یکبار مصرف مناسب کودکان با رنگ‌های شاد و مطرح‌های کارتونی مورد علاقه‌شان منفعت گیری نمایید. ماسک‌هایی با کیفیت نظیر N۹۵  با سیستم تصفیه هوا چند لایه از ورود آلاینده‌های زیان اور و خطرناک به سیستم تنفسی کودکان جلوگیری خواهند کرد و زیاد موثر می باشند. مسئله مهم در منفعت گیری از ماسک، مطمعن از فیت شدن آن بر روی صورت کودکان و نداشتن نشتی از کناره‌های آن است. کودکانی که آسم دارند باید در شرایط آلودگی هوا داروها و اسپری های تنفسی را بهمراه خود داشته باشند و حتما از ماسک منفعت گیری کنند.

رئیس گروه سلامت هوا و تحول اقلیم وزارت بهداشت این چنین نوشیدن آب کافی برای نگه داری سلامت کودکان را الزامی دانست و او گفت: افزایش مصرف آب در روزهایی که کیفیت هوا پایین‌تر از حد استاندارد است، اهمیت بیشتری دارد. آب به دفع سموم از بدن پشتیبانی می‌کند و می‌تواند علائم ناخوشایند ناشی از آلودگی هوا همانند را افت دهد. کودک‌تان را تشویق کنید که مصرف مایعات نظیر آب آشامیدنی، آبمیوه های طبیعی و سوپ را افزایش دهند؛ این کار از موثرترین اقداماتی است که می‌توانید برای افت اثرات آلودگی هوا بر سلامت کودک‌تان انجام دهید.

شاهسونی نصب دستگاه تصفیه هوا تجهیزبه فیلتر هوا را نیز یکی از بهترین راهها برای محافظت از کودکان در برابر افزایش آلودگی هوای داخل خانه گفت و او گفت: دستگاه تصفیه هوا برای افرادی که دارای مشکلات تنفسی می باشند، نیز اکیدا پیشنهاد می‌بشود.

بنابر اظهار وزارت بهداشت، او گفت: در روزهایی که آلودگی هوا به محدوده ناسالم برای گروههای حساس رسیده است، از تصفیه کننده‌های هوا که تجهیزبه فیلترهای هپا HEPA می باشند برای حذف آلاینده‌های داخل خانه منفعت گیری کنید و از کشیدن سیگار یا سوزاندن شمع یا بخور دادن در داخل خانه خودداری نمایید. هنگامی که هوا به شدت آلوده است، پنجره‌ها را ببندید و اجازه دهید تصفیه کننده هوا، جریان هوای تمیز و تصفیه شده را در خانه گردش دهد. منفعت گیری از تصفیه کننده‌های هوا که تشکیل ازن می نمایند و یا از مکانیسم الکتروستاتیک منفعت گیری می کنند به هیچ وجه پیشنهاد نمی بشود.

به حرف های رئیس گروه سلامت هوا و تحول اقلیم وزارت بهداشت، یک رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان و مواد غذایی کامل می‌تواند به بدن کودک شما پشتیبانی کند تا با اثرات زیان اور آلودگی هوا مبارزه نماید. طوری برنامه ریزی کنید که کودک‌تان میوه‌ها و سبزیجات بیشتری مصرف کند چون این مواد غذایی در حمایتاز سلامت ریه و تحکیم سیستم ایمنی بدن موثر می باشند. افزایش مصرف لبنیات و آبمیوه‌های طبیعی نیز به دفع سریع تر سموم از بدن کودک پشتیبانی خواهد کرد. این چنین افزایش مصرف امگا ۳ از منابعی همانند (روغن ماهی، گردو)، ویتامین C از منابعی همانند (پرتقال، انار، نارنگی و سبزیجاتی همانند اسفناج)، ویتامین E از منابعی همانند (مغز بادام، تخمه آفتابگردان، روغن کانولا)، ویتامین A از منابعی همانند (گوجه فرنگی و کدو حلوایی) و مکمل ویتامین D با افت فاکتورهای التهابی و تحکیم سیستم ایمنی به محافظت از بدن کودک در برابر اثرات آلودگی هوا پشتیبانی می نماید.