چطور از روان فرزندانمان در بحران محافظت کنیم؟_دانستنی

کد خبر: ۲۸۳۵۲۹

تاریخ انتشار کردن: دوشنبه ۲۶ خرداد ۱۴۰۴ – ۱۲:۲۵

به نقل از بهداشت نیوز مریم سلمانیان، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران و متخصص روانشناسی بالینی، با ابراز نگرانی از تأثیرات روانی تنش‌های تازه، بر لزوم دقت اختصاصی به سلامت روان کودکان و نوجوانان اصرار کرد. به حرف های او، هم‌زمان با التهاب شدن فضای سرزمین، کودکان ناخواسته در معرض اخبار دلواپس‌کننده و عکس العمل‌های احساسی والدین قرار می‌گیرند که می‌تواند توانایی‌ای صدمه‌زا برای آن‌ها باشد.

این جریان اضطراب‌آور از طریق مکالمات تلفنی والدین، مشاهده تصاویر ازردهکننده در شبکه‌های اجتماعی و شنیدن مداوم اخبار بحرانی از رسانه‌ها تشدید می‌بشود. این عوامل در کنار هم، می‌توانند اسایش روانی کودکان را به طور جدی به خطر اندازند و عرصه را برای ابراز اختلالات اضطرابی فراهم کنند.

خطر جدی: اختلال استرس بعد از سانحه (PTSD)

سلمانیان با اشاره به بی‌سابقه بودن شرایط جاری برای تعداد بسیاری از کودکان، هشدار داد: «این توانایی امکان پذیر نه‌تنها تبدیل اضطراب شدید بشود، بلکه در موارد حاد به ابراز اختلال استرس بعد از سانحه (PTSD) نیز بینجامد.» این اختلال طبق معمولً بعد از توانایی‌های شدیدی همانند جنگ، بلایای طبیعی یا حوادث خشونت‌آمیز رخ می‌دهد.

این متخصص روانشناسی بالینی افزود که آثار PTSD می‌تواند طویل مدت باشد و فرد حتی سال‌ها سپس با یادآوری حادثه، دچار کابوس‌های شبانه، بی‌خوابی، تحریک‌پذیری شدید یا اختلال در تمرکز بشود. تشخیص دقیق این اختلال نیازمند بازدید‌های بالینی است، اما والدین باید علائم هشداردهنده همانند درگیری مداوم کودک با خاطرات حادثه، خواب ناآرام یا دوری از موقعیت‌های شبیه را جدی بگیرند.

نقش حیاتی والدین و راهکارهای حمایتی

با افزایش سطح تنش، مراقبت از سلامت روان کودکان به یک ماموریت مهم برای خانواده‌ها تبدیل می‌بشود. سلمانیان با اشاره به توانایی تلخ یکی از مادران که با شنیدن صدای آژیر، خاطرات جنگ برایش زنده شده می بود، او گفت: «والدین باید یاد بگیرند که در این چنین موقعیت‌هایی با در بغل گرفتن کودک و گفتن جملاتی همانند “من کنار تو هستم” یا “همه چیز درست می‌بشود”، به نگه داری اسایش او پشتیبانی کنند.»

علاوه بر حمایتعاطفی، افسردگی نیز از دیگر تبعات تداوم مشکلاتها است. طویل شدن درگیری‌ها و مشکلات ناشی از آن می‌تواند در افراد، به اختصاصی کودکان و نوجوانان، حس بی‌هدفی و ناامیدی تشکیل کند. این قضیه در سنین رشد و شکل‌گیری شخصیت، زیاد دلواپس‌کننده است.

عمل های پیشگیرانه برای حفاظت از نسل آینده

این دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران در آخر اصرار کرد که برای پیشگیری از صدمه‌های روانی جدی در نسل آینده، باید عمل های موثری انجام بشود. آموزش خانواده‌ها برای مدیریت مشکلاتهای روانی، تحکیم تاب‌آوری روانی در کودکان و منفعت‌گیری از خدمات مشاوره‌ای و روان‌درمانی، از با اهمیت ترین راهکارهای پیشگیرانه در شرایط جاری به حساب می اید.

منبع: دانشگاه علوم پزشکی