یک‌سوم بزرگسالان جهان فعالیت بدنی پیشنهادی ندارند؛ هشدار سازمان بهداشت جهانی
یک مطالعه گسترده نشان داد که تقریبا یک سوم از کل بزرگسالان جهان، به می‌زان پیشنهادی فعالیت بدنی نمی‌پردازند که این موضوع تهدیدی فزاینده برای سلامت عمومی محسوب می‌شود.
بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی و محققان همکار، بیش از ۳۱ درصد از بزرگسالان، یعنی نزدیک به ۱.۸ می‌لیارد نفر، در سال ۲۰۲۲ سطح پیشنهادی ورزش را برآورده نکرده‌اند که افزایش پنج درصدی نسبت به سال ۲۰۱۰ را نشان می‌دهد.
رودیگر کرچ، مدیر بخش ترقی سلامت سازمان جهانی بهداشت، در یک کنفرانس مطبوعاتی آنلاین اعلام کرد که عدم فعالیت بدنی یک تهدید خاموش برای سلامت جهانی است و نقش قابل توجه‌ی در ابتلا به بیماری‌های مزمن ایفا می‌کند.
او تأکید کرد که جهان در مسیر درست برای کاهش کم‌تحرکی حرکت نمی‌کند و وضعیت فعلی نگران‌کننده است.
سازمان بهداشت جهانی برای حفظ سلامت توصیه می‌کند که همه بزرگسالان حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته فعالیت بدنی با شدت متوسط یا ۷۵ دقیقه ورزش با شدت بالا، مانند دویدن یا مسابقات ورزشی، انجام دهند. پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و حتی کار‌های خانه در دسته فعالیت‌های با شدت متوسط قرار می‌گیرند.
کرچ هشدار داد که عدم انجام این می‌زان از فعالیت بدنی، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت، برخی انواع سرطان و مشکلات سلامت روان را به شدت افزایش می‌دهد.
بر اساس پیش‌بینی‌های این مطالعه، اگر روند جاری ادامه یابد، نرخ عدم تحرک بزرگسالان تا سال ۲۰۳۰ به ۳۵ درصد خواهد رسید که بسیار دور‌تر از هدف سازمان بهداشت جهانی برای کاهش ۱۵ درصدی کم‌تحرکی تا پایان دهه است.
این تحقیق به عنوان یک زنگ خطر عمل می‌کند که نشان می‌دهد فعالیت بدنی در سطح جهانی به حد کفایت نمی‌رسد.
اما نرخ کم‌تحرک بین کشور‌ها تفاوت زیادی دارد. برای مثال، ۶۶ درصد از بزرگسالان در امارات متحده عربی فعالیت بدنی کافی ندارند، در حالی که این رقم در مالاوی کمتر از سه درصد است.
برش جنسیتی نیز وجود دارد. نزدیک به ۳۴ درصد از زنان در سراسر جهان به سطح پیشنهادی فعالیت نمی‌رسند، در حالی که این می‌زان در مردان ۲۹ درصد برآورد شده است.
فیونا بول، رئیس واحد فعالیت بدنی سازمان جهانی بهداشت، دلایل متعددی برای کاهش نرخ فعالیت را برشمرد که از جمله آن‌ها کاهش پیاده‌روی، افزایش کار با رایانه و اختصاص زمان فراغت بیش‌تر به تماشای صفحه‌نمایش است.
در سالی پر از رویداد‌های ورزشی بزرگ مانند المپیک، یورو و کوبا آمریکا، کرچ به مردم یادآوری کرد که تماشای مسابقات ورزشی جایگزین فعالیت بدنی شخصی نیست.
او تاکید کرد که مردم نباید فقط روی صندلی بمانند، بلکه باید برخیزند و فعال شوند، زیرا هر قدمی مهم است.
سازمان جهانی بهداشت بر این باور است که تغییر در سطح فردی به تنه‌ایی کافی نیست و از کشور‌ها خواستار است با تقویت زیرساخت‌های اجتماعی مانند پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و حمل‌ونقل عمومی، فعالیت بدنی را در سطح جامعه ترویج کنند.
این مطالعه که جامع‌ترین تحقیق در این حوزه شناخته می‌شود، نتایج بیش از ۵۰۰ مطالعه را با مشارکت ۵.۷ می‌لیون نفر در ۱۶۳ کشور و قلمرو ترکیب کرده است.
اما تمام نتایج این تحقیق منفی نیست. تقریبا نیمی از کشور‌ها در دهه گذشته پیشرفتی داشته‌اند و ۲۲ قلمرو در مسیر رسیدن به هدف ۲۰۳۰ قرار دارند، به شرطی که در مسیر صحیح ادامه دهند.
