پنج عامل خطر قلبی که بیش از یک دهه عمر را کاهش می‌دهند
پژوهش جدیدی که در نشریه معتبر پزشکی نیوانگلند منتشر شده، نشان می‌دهد پنج عامل خطر رایج می‌توانند بیش از ده سال از طول عمر انسان‌ها بکاهند. این یافته‌ها بر اساس تحلیل داده‌های بیش از دو میلیون نفر در ۳۹ کشور به دست آمده است.
پنج عامل اصلی خطر قلبی-عروقی
عوامل پنج‌گانه شامل فشار خون بالا، سطح کلسترول بالا، چاقی، دیابت و سیگار کشیدن می‌باشند. دکتر کریستینا مگنوسن، معاون بخش قلب در مرکز پزشکی دانشگاهی هامبورگ-اپندورف آلمان، بیان می‌کند که این عوامل در حدود نیمی از موارد ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی نقش دارند.
🔗 بیشتر بخوانید: مذاکره با آمریکا هیچ اثری در از بین بردن مشکلات سرزمین ندارد + ویدئو_دانستنی
تأثیر بر امید عمر در مردان و زنان
نتایج تحقیق حاکی از آن است که مردان و زنانی که همزمان دارای تمام پنج عامل خطر بودند، به‌ترتیب ۱۲ سال و ۱۴.۵ سال عمر کوتاه‌تری نسبت به افراد فاقد این عوامل داشتند. احتمال مرگ مردان پیش از رسیدن به ۹۰ سالگی در غیاب این عوامل ۶۸ درصد بود، اما با وجود همه پنج عامل به ۹۴ درصد افزایش یافت. برای زنان این احتمال از ۵۳ درصد به ۸۸ درصد ارتقا یافت.
تغییر سبک زندگی در میانسالی همچنان موثر است
خبر امیدوارکننده این است که کنترل این عوامل خطر حتی در اواسط دهه ۵۰ سالگی نیز می‌تواند حدود پنج سال به عمر اضافه کند. بر اساس گزارش ایندیپندنت، ترک سیگار در حدود ۵۵ سالگی، ۲.۱ سال به عمر زنان و ۲.۴ سال به عمر مردان می‌افزاید. همچنین کنترل فشار خون در این سن، آغاز بیماری قلبی را در زنان ۲.۴ سال و در مردان ۱.۲ سال به تأخیر می‌اندازد.
🔗 بیشتر بخوانید: آیا شیره خرما و آب نبات درمان کولیک نوزادان است؟ بررسی علمی
خطرناک‌ترین عوامل: سیگار و فشار خون
مطابق با پژوهش‌های پیشین، سیگار کشیدن و فشار خون بالا خطرناک‌ترین عوامل پیش‌بینی‌کننده بیماری قلبی هستند. این مطالعه تأکید می‌کند که افراد در دهه ۵۰ سالگی همچنان می‌توانند با تغییرات اساسی در سبک زندگی و راهبردهای پیشگیری، تأثیر چشمگیری بر طول عمر خود بگذارند.
