دسته: سلامتی

نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی دانستنی کد خبر: ۲۸۴۶۹۸ تاریخ انتشار کردن: جمعه ۰۳ مرداد ۱۴۰۴ – ۱۳:۰۷ به نقل از بهداشت نیوز، سبک زندگی مدرن علتشده تعداد بسیاری از مردم یا وعده صبحانه را حذف کنند، یا آن را با خوراکی‌های سرد و صنعتی جانشین کنند. این عادت به ظاهر ساده، از دیدگاه طب سنتی می‌تواند عرصه‌ساز ضعف مغز، اختلالات گوارشی، افت انرژی و حتی ابراز اضطراب باشد. متخصص طب سنتی، در او مباحثه با بهداشت نیوز او گفت: «صبحانه باید گرم، سبک و مقوی باشد. مصرف…

بشتر بخوانید

نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی دانستنی کد خبر: ۲۸۴۶۶۸ تاریخ انتشار کردن: پنجشنبه ۰۲ مرداد ۱۴۰۴ – ۲۰:۲۲ به نقل از بهداشت نیوز، از آنجایی که قهوه یک ادرارآور است، نوشیدن آیس کافی (قهوه سرد) در هوای زیاد گرم بیرون امکان پذیر آنقدر که فکر می کنید آبرسان نباشد. با این حال، نوشیدن آب در کنار آن به شما پشتیبانی می کند تا هیدراتاسیون بدنتان را نگه داری کنید. آیا نوشیدن قهوه در هوای گرم بی خطر است؟ به حرف های راب ون دام، استاد علوم ورزش، تغذیه…

بشتر بخوانید

نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی دانستنی کد خبر: ۲۸۴۶۴۹ تاریخ انتشار کردن: پنجشنبه ۰۲ مرداد ۱۴۰۴ – ۱۱:۳۲ به نقل از بهداشت نیوز، افزایش امید به زندگی، افت نرخ زاد و ولد و پیشرفت علم پزشکی در دهه‌های تازه، علتشده جمعیت سالمندان در سراسر جهان، از جمله در ایران، به شدت رشد کند. مطابق پیش‌بینی‌ها، در ایران تا سال ۱۴۱۵ نزدیک به ۱۱ درصد جمعیت را افراد بالای ۶۵ سال راه اندازی خواهند داد. سالمندی، با خود تغییراتی در جسم و روان به همراه دارد که اگر به…

بشتر بخوانید

نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی دانستنی کد خبر: ۲۸۴۶۲۸ تاریخ انتشار کردن: چهارشنبه ۰۱ مرداد ۱۴۰۴ – ۱۷:۴۵ به نقل از بهداشت نیوز سرکه سیب قرن‌ها است که از نظر پزشکی منفعت گیری می‌بشود و این در حالی است که ادعاهای بسیاری درمورد  مزایا سلامتی احتمالی این سرکه وجود دارد. افت وزن، یکی از تازه ترین ادعاها درمورد سرکه سیب است. «رژیم افت وزن با سرکه سیب» که بعضی اوقات‌اوقات سم‌زدایی با سرکه سیب نامیده می‌بشود، چند سالی است که یکی از موضوعات پرطرفدار افت وزن قلمداد می‌بشود.  سرکه سیب…

بشتر بخوانید

نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی دانستنی کد خبر: ۲۸۴۶۱۱ تاریخ انتشار کردن: سه شنبه ۳۱ تیر ۱۴۰۴ – ۱۷:۳۸ به نقل از بهداشت نیوز، در این نوشته به بازدید علمی این نوشته و الزام مصرف نمک ید دار می ‌پردازیم. چرا ید برای بدن الزامی است؟ ید یک ماده معدنی حیاتی است که برای کارکرد صحیح غده تیروئید الزامی است؛ افتید، به‌ اختصاصی در دوران رشد و بارداری، می ‌تواند تبدیل عوارضی همانند گواتر (بزرگی غده تیروئید)؛ افت ضریب هوشی و توان یادگیری؛ تأخیر رشد جسمی و ذهنی…

بشتر بخوانید

نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی دانستنی کد خبر: ۲۸۴۵۸۰ تاریخ انتشار کردن: دوشنبه ۳۰ تیر ۱۴۰۴ – ۲۱:۲۵ به نقل از بهداشت نیوز مطالعه‌ای تازه به سرپرستی پروفسور «توره نیلسن» از دانشگاه مونترال با بازدید بیشتر از ۱۰۰۰ دانشجو در کانادا، مشخص می کند که عواملی، چون عادات غذایی، حساسیت‌های فردی به برخی مواد خوراکی و زمان خوردن غذا می‌توانند در کیفیت خواب شبانه و حتی کابوس دیدن نقش داشته باشند. در این مطالعه که اخیرا در مجله «مرز‌های روانشناسی» (Frontiers in Psychology) انتشار شد، نزدیک به ۲۵…

بشتر بخوانید

نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی دانستنی کد خبر: ۲۸۴۵۴۶ تاریخ انتشار کردن: یکشنبه ۲۹ تیر ۱۴۰۴ – ۱۹:۰۲ به نقل از بهداشت نیوز، در پی ارسال گزارشی از سوی معاونت راهبردی رئیس‌جمهوری درمورد تغیرات جهانی و منطقه‌ای در حوزه امنیت غذایی، مسعود پزشکیان رئیس‌جمهوری با صدور دستوری خطاب به وزرای جهاد کشاورزی، بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و امور خارجه، خواستار بازدید دقیق حالت حاضر و تدوین راهکارهای عملیاتی برای فراهم پایدار امنیت غذایی سرزمین شد. در این دستور پزشکیان، بر لزوم هماهنگی منطقه‌ای و آینده‌نگری نسبت به…

بشتر بخوانید

نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی دانستنی به نقل از بهداشت نیوز، هنگامی نشاط ما منحصراً به یک فرد وابسته است، رنج اجتناب‌ناپذیر است. دلبستگی ناسالم و وسواس‌گونه و وابستگی عاطفی محرک مهم ناراحتی، طرد و از دست دادن عزت نفس است. مهم است که این را در نظر داشته باشید: باید وابستگی عاطفی را از بین ببریم. باید رویکردی مؤثر برای استقلال عاطفی و حل شدن در مسائل عاطفی اتخاذ بشود. وابستگی عاطفی و پیوندهای نافرجام احتمالا دلنشین باشد بدانید که وابستگی عاطفی ربط بسیاری با چگونگی دست…

بشتر بخوانید

نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی دانستنی به نام خدا مقدمه در هر کسب‌وکاری، نگه داری مشتری قدیمی ارزشمندتر و کم‌هزینه‌تر از جذب مشتری تازه است. این اصل در تعمیرگاه‌ها نیز صادق است. تعداد بسیاری از تعمیرگاه‌ها برای تبلیغ، تخفیف، جذب مشتری تازه و اراعه خدمات رقابتی تلاش می‌کنند، اما با اهمیت ترین دارایی خود را نادیده می‌گیرند: مشتری قدیمی و راضی. مشتریانی که یک‌بار توانایی موفق تعمیر داشته‌اند، در صورت برگشت مجدد می‌توانند نقش کلیدی در درآمد پایدار و شهرت مثبت تعمیرگاه ایفا کنند. اما اگر ربط با…

بشتر بخوانید

نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی دانستنی کد خبر: ۲۸۴۴۸۵ تاریخ انتشار کردن: جمعه ۲۷ تیر ۱۴۰۴ – ۱۸:۲۴ به نقل از بهداشت نیوز، طالبی یکی از میوه‌های تابستانی است که مزایا و خواص تعداد بسیاری دارد. طالبی سرشار از ویتامین‌های A و C است. طالبی را با نام‌های همانند خربزه فارسی، خربزه تخم قندی و خربزه تلخ نیز می‌شناسند. طالبی حاوی کربوهیدرات‌ها (قند)، پروتئین و آب است که کالری هر صد گرم از میوه طالبی معادل ۳۴ کالری بوده و از جمله میوه‌های مناسب برای رژیم غذایی افت…

بشتر بخوانید